广西新闻消息：

改革和开放相辅相成、相互促进。这一年，辽宁不断增强前沿意识、开放意识，统筹对外开放与对内合作，深度融入高质量共建“一带一路”，推动对外开放向更高水平跃升。

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今年是“十五五”开局之年。新春前夕，记者分赴祖国各地，深入基层一线，触摸发展脉动，感受万家灯火，记录蒸蒸日上的今日中国。今天起，中国之声播出系列报道《新春走基层》。

分层分类帮扶欠发达地区——集中支持乡村振兴重点帮扶县加快发展，完善东西部协作、中央单位定点帮扶、常态化驻村帮扶机制，持续开展社会帮扶，帮助脱贫地区提升发展能力。

在江苏南京，传承1700多年的国家级非遗——秦淮灯会，近日再次亮灯，近400组灯彩融合历史、民俗、非遗和生肖文化，并运用全息投影、激光光束等科技手段，生动展示中式美学的浪漫意境。随着春节临近，上海、四川等多地的灯会也陆续点亮，一场场跨越千年的非遗灯彩，成为新春文旅市场上最温暖的国潮画卷。

湿地是大地向天空敞开的温柔怀抱，而候鸟则是湿地最鲜活的晴雨表，它们来去聚散、啼鸣起落，皆与这片水泽的生息紧紧相连。在我国，湿地犹如散落在华夏大地的“生态明珠”。从雪域高原的澄澈水泊，到洞庭湖畔的浩渺烟波，再到滨海滩涂的潮起潮落，澄澈的水波漾着天光，丰茂的草木藏着暖意，潮起潮落间，藏着候鸟一路迁徙的期盼与安稳，也藏着人们对湿地与候鸟岁岁年年的相守。

面对长周期、高风险，在“起步决定后势”的开局之年，强调对未来产业的支持，更可看出难能可贵的长期主义、战略定力，既要“看准了就抓紧干”，也要耐得住、等得起，甘愿“打基础、增后劲、利长远”。

2.规律作息，维持稳定的生物钟。美国睡眠医学会提供以下助眠建议。固定睡眠时间，无论是不是周末，尽量保持每天在同一时间就寝和起床。规律的作息有助于稳定生物钟。避免过度贪睡，尽量将睡眠时间控制在7～8小时，白天小憩时间不宜过长。营造轻松的睡前环境，保持卧室安静、昏暗，避免干扰。

没有人不害怕死亡，最后一步他无论如何也迈不出去，只得屈辱地作罢，有的人连死都死得不自由，求生不得，求死不能，不过如此。 在后来的日子里，他唯一的念想就是每周六晚上两个小时的自由活动时间，能安静地看一会书，书里比惨白的现实热闹得多，这是唯一的慰藉。

盛和资源被澳洲企业单方面毁约

2月2日，在白俄罗斯首都明斯克，白俄罗斯国立外国语大学汉语言与文化系的中国老师任毅给学生们上课。 新华社发（任科夫摄）2018年，国内本科毕业的任毅作为中文教师志愿者第一次前往白俄罗斯，被那里深厚的文化氛围吸引，决定攻读硕士和博士学位。如今她已在白俄罗斯留学和生活多年。

工作人员正在机房检查算力设备（央广网记者 栾小琳 摄）“我们每秒算力，相当于全球80亿人全年无休计算396年。”该中心项目现场负责人李升阳说，这份强大算力，既是数字经济的引擎，更是改变百姓衣食住行的智慧密码。

俄罗斯籍货运司机莱蒙托夫一边在“中哈国际司机之家”里购买自己所需物品，一边说：“我经常来阿拉山口运货，除了方便之外，这里还有志愿者举办的各类活动，去年夏天我参加了一次画京剧脸谱的活动，感觉非常有趣。”

这些实践，不再是简单的模仿，而是基于本地文化基因与冰雪特性的创造性技艺表达，塑造着独具特色的乡村美学与消费场景。古老技艺在冰雪中“活态新生”

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红油的变废为宝，正是重庆市建设“无废城市”的一个缩影。 “无废城市”，并非指城市完全不产生废弃物，而是以废弃物的安全高效处置、资源循环利用和减少废弃物产生为重点的发展模式。自2019年入选全国首批“无废城市”建设试点以来，重庆深入推进“无废城市”建设，有效推动资源再生利用。近日，记者深入园区工厂、街道社区等，了解重庆市的探索成效。

【责任编辑：徐怀钰】